GERSTENLAUER - COACHING

Umzug

2009-07-06T09:43:00.001+02:00

Der Blog ist umgezogen...

zu finden ab sofort unter:

http://www.gerstenlauer-coaching.de/coach-blog

Einfach anklicken...

Kostenloses Telefonat!

2009-06-21T15:57:00.002+02:00

Kostenloses Telefonat!

Nicht zuletzt aufgrund der Nachfrage habe ich micht entschlossen, keine kostenlosen Coachings anzubieten. Das erste Coaching ist das wichtigste, hier wird der entscheidende Grundstein gelegt für Veränderung. Mein Anliegen ist es, dass der Klient vom ersten Gespräch möglichst stark profitiert. Deswegen berechne ich auch für das erste Coaching meinen normalen Satz. Es kann gut möglich sein, dass die erste Sitzung für Ihr Anliegen bereits ausreicht. Ich werde für meine Wirkung bezahlt, nicht für Leistung.

Kostenlos ist das telefonische Vorgespräch, das bereits die Weichen stellt. Dabei können Sie mich kennenlernen und entscheiden ob Sie ein Coaching mit mir wünschen. Dauer des Telefonats ca. 15-20min.

Imaginäres Magenband lässt Frau erschlanken

2009-06-07T22:40:00.003+02:00

Hier ein gute Beweis, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann zwischen Realität und Vorstellung - das Ergebnis ist das Gleiche!

Einer Britin wurde ein Magenband einsuggeriert, die darauf 55 Pfund abgenommen hat. Und das ohne Risiken einer Operation und Nebenwirkung. Ganz abgesehen davon, wieviel so ein Eingriff kostet.

Unbedingt lesen:

www.20min.ch

Was bin ich?

2009-06-05T08:34:00.006+02:00

Immer wieder erstaunlich und auch erschreckend, ist unsere eigene Blindheit. Von Außen gesehen, scheint vieles offensichtlich - selbst ist man blind.

Hier auf diesem Bild ist eine Gartentür zu sehen mit Hecke und Unkraut, schon fast alltäglich. Was sie nicht sehen, bzw. nicht lesen können, ist das Namenschild einer Firma. Auf dem steht: "Gartengestaltung und Pflege XXX".

Jeder Ausdruck, hinterlässt einen Eindruck, auch wenn es nur die Gartentür ist. Wie wirkt es auf euch? Würdet Ihr hier Kunde werden?

Wie mache ich es, dass ich es tue oder nicht tue?

2009-06-02T09:14:00.003+02:00

Sie kennen das bestimmt: Sie waren auf Seminar, oder haben aus einem Buch, einen richtig guten Ratschlag bekommen der Sie weiter bringt und Sie überlegen wie Sie es umsetzen könnten. Es gibt Ratschläge, die auch etwas Unangenehmes mit sich bringen. Anfangs sind Sie motiviert und dann bei der Umsetzung stellen Sie fest, dass es sich schon vorher nicht gut anfühlt, wie z.B. vor einer Gruppe eine freie Rede zu halten.

Weil der Gedanke, der freien Rede, in Ihnen und die Bilder die Sie sich jetzt vorstellen, negative Gefühle auslösen, tun Sie es schließlich doch nicht und der Ratschlag wird verdrängt.

Dies ist nur ein Beispiel, natürlich kann es auch anders sein und Sie machen das was Sie gelernt haben. Das was ich Ihnen damit sagen will, wenn Sie etwas nicht tun, dann sagt das über Sie genauso viel aus, als wenn Sie es tun würden.

Das was Sie verstehen wollen ist, wie mache ich es, dass ich es nicht tue? Warum und wie schiebe ich wichtige Aufgaben auf oder mache es gar nicht? Wie mache ich es, wenn ich in meiner Aufgabe scheiter? Wie mache ich mir Misserfolg? Wie mache ich es?

Fragen Sie sich ruhig, wie Sie es machen. Es gibt Ihnen spannende Antworten auf Ihr eigenes Verhalten. Sie können so herausfinden, wie Sie sich motivieren können, wie Sie besser werden können, wie Sie Ihr Verhalten ändern können.

Arbeitspause

2009-05-22T20:16:00.005+02:00

Ich bin immer noch am überlegen, was mir dieses Bild sagen möchte. Vor ein paar Tagen habe ich am Tisch gearbeitet, meine Arbeitsmappe lag da und eine Vase mit frisch geschnittenen Fliederblüten stande daneben. Ohne von mir wahrgenommen zu werden, bewegte sich eine Schnecke vom Flieder zu meiner Mappe und plötzlich war sie da - auf meinen Unterlagen. Ganz unerschrocken und wahrscheinlich mit ein wenig Abenteuerlust, hat sie sich von mir und vom Fotografieren nicht ablenken lassen - die Schnecke ging ihren Weg.

Meine Freundin Petra hat dann nach der Fotosession, die Schnecke ganz unbürokratisch in die nächste Hecke begleitet.

Segel setzen und Leinen los!

2009-05-18T11:30:00.011+02:00

Segel setzen, Verantwortung übernehmen, den Kurs bestimmen und losfahren.

Wer ein Segelboot steuert, hat sein Leben selbst in der Hand. Es ist das älteste Fortbewegungsmittel der Menschheit. Der Wind bewegt das Schiff und auch die Seele. Ein Segler, der weiß wohin er will, für den ist jeder Wind der richtige. Egal wie stark der Gegenwind auch sein mag, ein Segler kreuzt geschickt gegen den Wind und erreicht sein Ziel.

"Ein Schiff ist im Hafen sicher, aber das ist nicht wofür ein Schiff gebaut wurde." Grace Hopper

Seit ein paar Wochen arbeite und wohne ich am schönen Ammersee. Ich habe sofort nach dem Umzug meinen Segelschein gemacht und bin begeistert vom Segeln.

Wenn Sie es wünschen, dann können Sie von mir auf dem Ammersee "gecoacht" werden. Ein Segelboot ist ein ungewöhnlicher Ort für ein Coaching. Hier können Sie das Segel selbst setzen, in eine andere Welt eintauchen und sich bewegen lassen.

NLP Podcast

2009-04-28T21:23:00.003+02:00

Morgen, am Mittwoch, wird der achte NLP fresh-up Podcast erscheinen. Mittlerweile haben Marc A. Pletzer und ich mit diesem Podcast mehrere tausend Downloads. Das zeigt, dass bei vielen Menschen Interesse an NLP und Coaching besteht. Es zeigt auch, wie bereit Menschen sind für Veränderung!

Verändern tun wir uns ständig, wir können gar nicht anders. Allerdings ist die Richtung bei vielen Menschen unklar. Um dem eigenen Leben die gewünschte Richtung zu geben, dafür ist gezieltes Coaching genau richtig!

Das Modell von NLP hilft Ihnen, schnell Ihr Ziel zu erreichen!

Klicken sie hier um den NLP Podcast zu hören. Sie können den Podcast auch bei Apple iTunes finden und abonnieren.

Jede Woche 2 kostenlose Termine frei!

2009-04-27T09:25:00.006+02:00

Es stehen pro Woche zwei kostenlose Coaching-Termine zur Verfügung! Eine gute Möglichkeit für Sie, mich und meine Arbeit kennenzulernen.

Die kostenlosen Termine finden in 86911 Dießen am Ammersee statt. Der Termin ist auf eine Stunde à 60 Minuten und eine Person beschränkt. Pro Person nur einmal möglich. Es gibt Wartezeiten, daher empfehle ich Ihnen, frühzeitig einen Termin mit mir zu vereinbaren.

Klicken Sie hier um mit mir Kontakt aufzunehmen

Interessanter Artikel in der SZ

2009-04-22T08:37:00.003+02:00

Hier findet Ihr einen guten Artikel über Hypnose in der Süddeutschen Zeitung:

http://www.sueddeutsche.de/wissen/667/465259/text/

Altes und Neues im Leben

2009-04-16T21:55:00.004+02:00

Die letzten Tage war es ziemlich ruhig bei mir im Blog. Das lag daran, dass ich umgezogen bin. Durch einige Zufälle (...ja genau, zugefallen!) bin ich und meine Freundin zu einer wunderschönen Wohnung gekommen, die ziemlich nah am Ammersee liegt.

Vielleicht kennt Ihr das: Gesehen, verliebt, gewollt und bekommen! Und so war das auch bei uns - wir konnten einfach nicht anders! Der Umzug ging ziemlich schnell vonstatten.

Währrend dem Umzug hieß es immer auch Abschied nehmen, von den alten Nachbarn, von der alten Wohnung und auch von einigen Gegenständen, die mich lange im Leben begleitet hatten. Das Klassenfoto von der dritten Klasse weckte die Neugier zu wissen, was die damaligen Klassenkameraden jetzt wohl machen? Und da waren auch noch die ersten gesammelten Liebesbriefe in der Keksdose. Viele Gedanken und Gefühle sind immer noch zu spüren. Interessant wie nach Jahrzehnten der Körper sich noch daran erinnert! Vieles davon flog in den Mülleinmer - natürlich sauber getrennt.

Erstaunlich für mich ist, dass ich mit weniger, freier bin und mich viel besser fühle!

Es war für mich nicht überall leicht Ade zu sagen, und ich weiß, dass viel Neues jetzt auf mich wartet und Platz hat!

In der Zeit währrend ich umgezogen bin, ist mein Opa verstorben. Ich hatte noch Gelegenheit mich am Sterbebett von ihm zu verabschieden und dies war ein unglaublich kraftvoller und auch schöner Moment. Gespürt habe ich, wie gut es meinen Opa getan hat. Mir hat es auch gut getan ihn das zu sagen. Alles ist eines Tages vorbei, alles fließt.

Es war nicht leicht lebewohl zu sagen, manchmal muss ich es auch sagen. Wenn jemand gehen will, dann darf er auch gehen - loslassen befreit!

Seit dem wir in der neuen Wohnung sind, haben wir jeden Tag am See mit einem Spaziergang genossen. Ja, der Abschied war nicht immer leicht. Und: Nur durch das Loslassen konnte ich Neues im Leben erleben! So bewusst wie in den letzten Tagen war es mir schon lange nicht mehr!

Heilung durch Hypnose

2009-04-02T22:49:00.002+02:00

Diese Dokumentation des RBB zeigt die Einsatzmöglichkeiten und Chancen der Hypnose aus der medizinischen Sicht.

Ab sofort und kostenlos - der NLP-fresh-up Podcast - der fresh-academy!

2009-03-11T09:08:00.009+01:00

Ab sofort steht euch der "NLP-fresh-up" Podcast der fresh-academy zur Verfügung! Der NLP-Master-Trainer und Buchautor Marc A. Pletzer im Gespräch mit mir. Im Inhalt geht es um NLP, Zeitmanagement und Business. Dieser wird wöchentlich Mittwochs erscheinen. Ihr könnt ihn Abonnieren bei iTunes, Podcast.de und anderen Podcast-Portalen.

Wenn Du kein iTunes hast, dann kannst Du auch diesen Link anwählen:
http://nlp-fresh-up.podspot.de/rss+usm
(funktioniert z.B. unter Google-Reader, wird nicht von allen Programmen unterstützt)

Hier der Standard Link:
http://nlp-fresh-up.podspot.de/rss

Jetzt zu Hause ausmisten!

2009-03-03T21:38:00.005+01:00

Jetzt ist eine sehr gute Zeit, um zu Hause klar Schiff zu machen. Ja, verstehen Sie mich richtig, vielleicht sind Sie grad auf dem Weg!? Sie fragen sich wohin?

Der Frühling steht vor der Tür, das ist die Jahreszeit, in der sich innerhalb kürzerster Zeit unglaublich viel verändert. Sie können das hören, riechen, sehen und spüren - die Natur hat eine unglaubliche Fülle!

Bäume können nur grüne Blätter bilden, weil sie im Herbst die alten losgelassen haben. Und sie haben sie losgelassen, weil sie wissen, dass Wachstum ein Loslassen braucht. So machen sie jedes Jahr Platz für neue. Alle Bäume feiern dies jedes Jahr mit Blüten und laden dazu Bienen und Vögel ein!

Nun unterscheidet uns Menschen einiges von den Bäumen. Im Loslassen sind die Bäume wahre Meister! Ganz im Gegensatz zu uns Menschen, die gerne horten und alles Mögliche aufheben. Immer mehr bemerken, dass die Dinge wie Bremsklötze wirken. In jedem Ding stecken Erinnerungen und Gefühle - oft unangenehme. Und wollen Sie wirklich die Socken, die Ihnen Ihre Schwiegermutter einst geschenkt hat, noch aufheben?

Erstaunlich ist auch die Tatsache, dass bei Menschen, die unter Verstopfung leiden, ein ausmisten des Kleiderschrankes wahre Wunder bringen kann - die Beschwerden gehen oft zurück. Sie haben lediglich außerhalb Ihres Körpers aufgeräumt, was sich auch innen wiederspiegelt!

Wenn Sie jetzt in ihren Kleiderschrank blicken und Dinge sehen, die Sie seit mindesten einem Jahr nicht mehr getragen haben, dann wird es Zeit, die Sachen in die Altkleidersammlung zu geben. Ihr Unterbewußtsein weiß schon lange, wie unnötig es ist zu horten, sonst hätten Sie ja die Sachen auch mal angezogen. Es macht es auch viel einfacher am Abend weniger Auswahl zu haben - Sie sparen Zeit!

Neulich auf der Straße

2009-02-27T13:58:00.003+01:00

Still und lautlos fallen sie herunter, auch vor der Dunkelheit schrecken die weißen, kalten Flocken nicht zurück! Mit ihrem Mantel, Zentimeter um Zentimeter, bedecken Sie ganze Länder!

Kurz vor Sonnenaufgang geht es in den Straßen los. Armeeartig organisieren sich die Bewohner und fangen an, die Bürgersteige in Schützengräben zu verwandeln. Geschaufelt wird, was das Zeug hält, die ersten Blaulichter färben kurzzeitig das Weiße. Immer mehr sind fluchende Stimmen zu hören und mischen sich mit dem Kratzen der Schaufeln, erste Ausfälle sind zu beklagen. Vorsicht Glatt!

Die Situation scheint ausweglos.

Und dann, gegen Mittag, ziehen die ersten Kinder mit Overalls und Schlitten zum höchsten Berg der Stadt. Einige von ihnen hätscheln mit ihren Schuhen über das, was die Schaufeln übersehen haben. Ihre Gesichter scheinen furchtlos zu sein, sogar Freude ist zu spüren, so als ob sie sagen wollten: Vorsicht Spass!

Ein Lächeln ist die schönste Anerkennung

2009-02-24T08:47:00.005+01:00

Auf dem Blog von Hans-Peter Zimmermann http://www.hpz.com/hypnose-erfolgs-blog/
habe ich den Kurzfilm "Validation" gesehen. "To validate" bedeutet jemand anzuerkennen. Vielleicht könnt Ihr es nachspüren was es ausmacht anerkannt zu werden :-) ...

Wieder mal Psychopharmaka...

2009-02-23T21:29:00.004+01:00

Zur Zeit bereite ich mich auf die Prüfung zum Heilpraktiker Psychotherapie vor. Dabei studiere ich viele psychiatrische Fachbücher und bin sehr erstaunt wie oft Psychopharmaka zur Einnahme bei psychischen Leiden empfohlen werden.

Bei einer Depression z.B. wird dem Patienten schon fast automatisch ein Antidepressivum verschrieben. ADHS-Kindern (Aufmerksamkeitsdefizit- u. Hyperaktivitätssyndrom) wird ebenfalls ziemlich schnell ein Beruhigungsmittel verordnet (oft Ritalin, enthält Methylphenidat und fällt unter das Betäubungsmittelgesetzt - auf gut Deutsch: eine Droge). Die Psychopharmaka-Lobby hat wirklich gute Arbeit geleistet...

Ihnen möchte ich die heftigen Nebenwirkungen von Psychopharmaka ersparen.

Viel zu leichtfertig werden die Psychopharmaka von der Schulmedizin verschrieben. Es ist einfacher für einen Arzt, ein Rezept auszustellen als die wirklichen inneren Beweggründe zu finden. Mit dem Medikament werden nur die Symptome unterdrückt - die eigentliche Ursache ist noch gar nicht behandelt! Viele Mediziner haben auch gar keine Zeit, um ausführlich zu untersuchen.

Hat Sie schon mal ein Arzt gefragt, wie es Ihrer Seele geht? Wenn Sie das mit Ja beantworten können, dann hat Sie wahrscheinlich ein ganzheitlich denkender Arzt untersucht. Wenn Sie das mit Nein beantworten, dann sollten Sie meinen Blog-Eintrag Eid des Hippokrates lesen und beim nächsten Arztbesuch beherzigen.

Dabei gibt es so viele funktionierende alternative Heilverfahren die wahre Heilung bringen!

Oft habe ich es schon erlebt, dass mit einer alternativen Heilmethode Ängste, Depressionen und auch ADHS erfolgreich behandelt wurden - alles ohne Medikamente und Nebenwirkungen! Z.B. kann mit der Handflächen-Technik innerhalb weniger Minuten eine Phobie erfolgreich beseitigt werden.

Heilung ist auch Spiritualität und findet auch auf geistiger Ebene statt!

Millionen dopen sich für die Arbeit

2009-02-13T19:30:00.003+01:00

Laut einer DAK-Umfrage dopen sich Millionen Angestellte und Arbeiter. Frauen polieren sich ihre Stimmung auf und Männer frisieren ihr Leistungspotenzial.

Geschluckt werden die Antidepressiva, Betablocker und andere Medikamente. Eigentlich sind diese Medikamente für demente und hyperaktive Menschen gedacht. Die Ursache sieht die DAK vor allem im wachsenden Leistungs- und Wettbewerbsdruck in der Arbeitswelt.

So kann leicht ein schlimmer Teufelskreislauf entstehen, ausgelöst durch Stress und Druck, bekämpft mit "Pillen" und endet mit Leistungsabfall, Burnout oder anderen schlimmeren Krankheiten.

Endlich hat eine Krankenkasse dies herausgefunden! Abhilfe würde hier effektives Coaching der Arbeiter und Angestellten bringen um die Ursache von Stress zu stoppen - und das ganze ohne Nebenwirkungen irgendwelcher Pillen!

Es wäre sogar günstiger für die Krankenkassen und Organisationen ein Coaching zu fördern, als später für Krankheit und Ausfall teuer zu bezahlen. Verantwortliche Vorsorge statt unverantwortliche Nachsorge!

Hypnose hilft bei Allergien

2009-02-11T09:43:00.000+01:00

Hypnose gegen Heuschnupfen

Alljährlich wiederkehrenden laufenden Nasen ließe sich durch den zusätzlichen Einsatz sanfter Methoden noch besser beikommen, zeigen aktuelle Ergebnisse eines Schweizer Forscher-Teams. Wie die Fachzeitschrift "Psychotherapy and Psychosomatics" berichtet, lehrten Mitarbeiter der Universität Basel 66 Heuschnupfen-Patienten Hypnose zur Bekämpfung ihrer Beschwerden – offensichtlich mit Erfolg: Krankheitssymptome, darunter auch das Laufen der Nase, gingen infolge zurück.

Die Studie im Detail: Das Forscher-Team um Wolf Langewitz begleitete die Patienten durch zwei "Heuschnupfen-Saisonen". Einer Hälfte der Probanden wurde im ersten Jahr in einer zweistündigen Sitzung Selbst-Hypnose beigebracht, welche diese zusätzlich zu ihren Allergie-Medikamenten gegen die Beschwerden einsetzten. Die restlichen Teilnehmer erhielten lediglich ihre gewohnte medikamentöse Therapie. Am Ende des Jahres berichteten die Allergiker aus der Hypnose-Gruppe über weniger Beschwerden als die restlichen Patienten.

Im zweiten Jahr wurde auch den bis dahin Ungeschulten Hypnose gelehrt. Daraufhin klagten auch sie seltener über die störenden Symptome. Weiters zeigte sich, dass bei allen Heuschnupfen-Patienten der Verbrauch an Medikamenten zurückgegangen war. Und auch unter Labor-Bedingungen konnten Verbesserungen festgestellt werden: Der Luftstrom durch die Nase konnte durch die ergänzende Maßnahme verbessert werden, so die Wissenschafter aus Basel.

Langewitz vermutet, dass durch die Selbst-Hypnose der Blutfluss in der Nase verringert wird – dadurch gingen Verstopfung und Rinnen zurück. Jedenfalls hält er die Studienergebnisse für viel versprechend: Handle es sich bei der Hypnose doch um eine billige und schnell zu erlernende Möglichkeit der Therapie.

BBC Health

Woher kommt der Patient?

2009-02-09T15:24:00.000+01:00

So manche Begriffe sind so alltäglich und eingefahren, da überlegen wir uns doch gar nicht mehr woher sie kommen. Auch der Begriff "Patient" hat eine nicht zufällige Herkunft:

Die Bezeichnung steht für einen Kranken in ärztlicher Behandlung. Die Wortwurzel kommt aus dem Lateinischen "patiens" was soviel bedeutet wie erduldend und leidend. Im Englischen steht der Begriff "patience" für Geduld.

Wenn ich mir die Schulmediziner und ihre Praxen anschaue, dann sehe wirklich Leidende und Wartende in den Wartezimmern, die viel Geduld mitbringen müssen, um die 8 Minuten Arztuntersuchung zu bekommen, die statistisch gesehen jeder Patient hat. Wer kann da glauben, dass in den 8 Minuten dabei ganzheitlich Untersucht und diagnostiziert wird!?

Dabei kann es sein, dass Sie nicht ausreichend untersucht werden. Die Wahrscheinlichkeit steigt mit der Anzahl an verschrieben Medikamenten! Die meisten Krankheiten sind Krankheiten der Seele. Der Arzt kann gar nicht mehr die Seele der Menschen mit in die Diagnose aufnehmen, oder hat vielleicht sogar gar keine Ahnung davon!

Dann könnte der Begriff "Patient" doch ganz gut wieder dazu passen!

Glücklicherweise gibt es immer mehr ganzheitlich denkende Ärzte und Therapeuten, die zeigen das es auch anders geht!

Beim nächsten Arztbesuch schauen Sie mal auf die Uhr und den Arzt auf die Seele, ähh Finger natürlich!

Systemische Aufstellung in Unternehmen

2009-02-08T14:52:00.000+01:00

Vertraute Sprache und ihre Entdeckung

Ein Video über systemische Aufstellung in Unternehmen und warum es funktioniert. Im Gegensatz zu vielen anderen Methoden bekommt das Systemische einen wissenschaftlich objektiven Beweis. Wer in einem Unternehmen arbeitet oder sonst mit Gruppen zu tun hat sollte es sich unbedingt anschauen - es lohnt sich!

Die Lösung der Blockade ist die Lösung!

2009-02-06T22:48:00.000+01:00

Buchtipp: "Die Wiederentdeckung des Lebendigen" von Bernd Senf

Bernd Senf schreibt in diesem Buch über die Entdeckung der Lebensenergie durch bekannte Psychologen und Forscher. Es geht in erster Linie um das Fließende - Bewegung ist Leben, bioenergetische Schwingung und Resonanz.

Das Fließende bzw. die Blockade begleitet uns in allen Lebensbereichen - sogar in der aktuellen Bankenkrise! Bernd Senf zeigt die wirkenden Mechanismen auf. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben, zwar schon ein paar Jahre alt und immer noch aktuell und lesenswert!

Amazon.de Widgets

Der Papst und der Katholizismus!

2009-01-31T14:10:00.000+01:00

Für mehr Menschlichkeit im Kuhstall!

2009-01-28T21:17:00.000+01:00

Folgende Meldung habe ich im Science-Ticker gelesen:

Pflegen Landwirte den persönlichen Umgang mit ihrem Vieh, werden sie mit einer höheren Produktivität belohnt. Zu diesem Schluss kommt ein englisches Forscherduo nach einer Befragung von Milchbauern. Deren Kühe gaben deutlich mehr Milch, wenn jede ihren eigenen Namen hatte.

“Unsere Studie bestätigt eine Überzeugung, die unter fürsorglichen Landwirten seit langem verbreitet ist”, erklärt Catherine Douglas von der Newcastle University. Indem Kühe stärker als Individuen betrachtet und entsprechend behandelt würden, “können wir nicht nur ihr Wohlergehen und ihre Wahrnehmung des Menschen verbessern, sondern auch ihre Milchleistung steigern.”

Douglas und ihr Kollege Peter Rowlinson verschickten Fragebögen an Milchbauern, um mehr über deren Umgang mit ihrem Vieh zu erfahren. Die Auswertung von 516 Bögen ergab, dass auf fast jedem zweiten Hof die Kühe beim Namen gerufen wurden. Die Tiere auf solchen Höfen wiesen eine um 258 Liter höhere jährliche Milchleistung auf, berichten das Forscherduo im Fachblatt “Anthrozoos”.

Eine Vielzahl von Studien habe bereits gezeigt, dass Kühe mit einem guten Verhältnis zum Menschen gesünder, produktiver und einfacher im Umgang seien. “Und ebenso wie Menschen besser auf einen persönlichen Umgangston ansprechen, sind auch Kühe zufriedener und entspannter, wenn man ihnen individuell Aufmerksamkeit schenkt”, so Douglas.

Da zeigt sich sogar bei Tieren, wenn der zwischenmenschliche(-tierische) Kontakt stimmt, dann gehts allen gut ;-) .

Die Wirtschaft ankurbeln??

2009-01-20T14:24:00.000+01:00

Die Wirtschaft mit noch mehr Konsum ankurbeln? Wenn ich mich dran erinnere, ist die Bankenkrise/Immobilienkrise in den USA durch Konsum auf Pump entstanden.

Nun soll, auch in Europa, durch Hilfspakete und liquide Mittel die Wirtschaft wieder ankurbelt werden mit dem Zweck, dass die Menschen noch mehr konsumieren. Das ist doch paradox!

Ich habe keine Ahnung was da noch gekurbelt werden soll? Das was ich beobachte ist ehr ein Verfall der Wertschätzung von Lebensmitteln, Gütern und Produkten. Die Menschen sind gesättigt von Fotoapparaten, TV-Flachbildschirmen und Handys. Wie hoch soll der Müllberg im Keller noch werden? Brauchen wir wirklich eine Verschrottungsprämie und Wohlfühl-klodeckel?

Die wirkliche Krise ist woanders zu finden: In der Gier nach mehr, in der Sinnlosigkeit von blindem Konsum und Neid.

Wann wachen wir auf?

Die Wahrheit über Fleisch

2009-01-20T14:21:00.000+01:00

Für alle die Fleisch lieben: "Die Wahrheit über Fleisch" von Hagen Rether

Prosit Gesundheit!

2009-01-12T23:23:00.000+01:00

Der Alltag im neuen Jahr hat die meisten eingeholt und die guten Vorsätze sind schon wieder vergessen. Wenn Sie sich jetzt fragen, was Ihre Vorsätze waren, dann wird es Zeit nochmal darüber nachzudenken!

Wünschten wir uns alle nicht Gesundheit? Wie sieht das bei Ihnen konkret aus? Bewegen Sie sich mehr und gehen an die frische Luft? Essen Sie gesünder? Was macht Ihr Körpergewicht? Und wie steht es mit Rauchen und Alkohol? Können Sie sich jetzt an die Worte wieder erinnern?!

Gut! Dann wissen Sie bestimmt in welchen Situationen Sie das ändern können. Gesundheit sollte nicht nur eine Wunschfloskel zu Feierlichkeiten sein, sondern ein lebenslanger bewusster Umgang mit seinem Körper!

Gesund zu bleiben ist einfacher als gesund zu werden!

Sie haben immer die Wahl. Jetzt!

Eid des Hippokrates

2009-01-08T16:44:00.000+01:00

Die meisten werden es sicherlich wissen, dass der "Eid des Hypokrates" allen Ärten verbindlich ist. Wer ist Hypokrates und was sagt dieser Eid aus?

Zuerst sollte Sie wissen wer Hypokrates war. Hypokrates wir der als bedeutendste Arzt des Altertums angesehen, er lebte 460-377 v. Chr. Er war Grieche aus Kos und entstammte einem altem Arzt-Geschlecht, dessen männliche Vorfahren traditionsgemäß die Heilkunde ausübten. Er genoss schon zu Lebzeiten einen legendären ruf. Er arbeitete nicht nach den starren Regeln der damals vorherrschenden Lehrmeinung (viele Ärzte der heutigen Schulmedizin könnten sich davon eine Scheibe abschneiden). Er kombinierte seine Erfahrungen mit dem bekannten med. Wissen aus Ägypten, Babylonien und Indien.

Sein Ruhm beruhte nicht nur auf seine Heilerfolge, sondern auch auf seine Methode, nicht nur ein Kranktheitszeichen, ein Organ oder ein Körperteil zu behandeln, sondern stets den gesamten Menschen, unter Berücksichtigung sienes ganzen Umfeldes, seiner Lebensumstände, seines Leibes und seiner Seele. Seine Erkenntnis besagt: "Es ist immer der ganze Mensch der behandelt werden muss!" Deswegen wird er auch als Begründer der Ganzheitsmedizin angesehen.

Seine Prinzipien waren vor allem die Selbstheilungskräfte des Patienten zu aktivieren. Ein brühmter Satz den er sagte war: "Heiterkeit entlastet das Herz!"

Bahnbrechend war seine Überzeugung, dass Körper und Seele eine untrennbare Einheit darstellen. Demnach verlimmern negative Gedanken eine Erkrankung, während eine positive Grundeinstellung die Heilung fördert.

Seine Lehren fand zahlreiche Anhänger, es entstand die sogenannte "Schule von Kos" und eine umfangreiche schriftliche Sammlung. Darin wird immer wieder die große Verantwortung des Arztes für die Gesundheit und das Leben seiner Patienten betont. Die ärztlichen Aufgaben und Pflichten fasste er in ethischen Leitsätzen zusammen. Der "Eid des Hypokrates" ist noch heute für die Ärzteschaft verbindlich.

Darin heißt es unter anderem: "Meine Verordnungen werde ich treffen zu Nutz und Frommen der Kranken nach bestem Vermögen und Urteil. Immer will ich eintreten zum Heile der Kranken, mich enthalten jeder vorsätzlichen und verderblichen Schädigung."

Jeder Arzt geht somit auch Pflichten ein. Überprüfen Sie bitte selbst ob Ihr Arzt auch nach diesen Grundsätzen handelt. Es gibt zum Glück viele Ärzte die den Patienten ganzheitlich mit seiner Umwelt betrachten. Mit dazu gehören auch sanfte und alternative Heilmethoden. Leider denken noch viel zu wenig Schulmediziner so.

"Die zahllosen Krankheiten wundern Dich? Zähle die Ärzte!"
Heinrich von Kleist, am Tag vor seinem Tode in das Stammbuch seines Arztes

Pharmaindustrie

2008-12-12T13:26:00.000+01:00

Das ZDF hat diese Woche einen guten Bericht über die Pharmaindustrie gesendet. Unbedingt anschauen! Der Beitrag fördert nicht gerade das Vertrauen in die Pharmaindustrie. Es macht mehr Sinn über alternative Heilmethoden nachzudenken - die praktisch keine Nebenwirkungen haben.

Sie finden unter dem Link ein Video:

http://frontal21.zdf.de/ZDFde/inhalt/0/0,1872,7488768,00.html?dr=1%3E

Das kleine Wunder der Kastanie

2008-10-01T19:27:00.000+02:00

Wem ist die Kastanie im Herbst noch nicht aufgefallen? Gerade jetzt wo so viele den Weg säumen. Unter den mächtigen Bäumen liegen die schönen braunen Kastanien, aufgeplatzt oder blank, uns Menschen zu Füßen. Jeder mag sie. Jeder nimmt sie gern in die Hand, sie fühlen sich einfach toll an mit ihrer glatten Haut. Und die Kinder nehmen sie gern mit nach Haus und basteln ein Männchen draus.

Wenn ich mir eine Kastanie genauer anschaue, so gleicht keine der anderen. Ich frage mich, wie die Natur das wohl macht? Jede einzelne ist was besonderes. So ein wunderschöner Schatz der Natur! Und neben den Dutzend Kastanien fällt mir ein mächtiger Baum auf. Diese schöne Rinde! Wie alt mag dieser Baum wohl sein, 120, 150 Jahre? Wie viele Menschen hat er schon gesehen?

Ich stell mir grad vor, wie der große Baum auch einmal ein kleiner Baum war. Das ist doch ein Wunder, wie aus so einer kleinen Kastanie ein 40 m Baum werden kann! Viele Jahre bin ich einfach so vorbei gelaufen und jetzt fällt es mir auf? Wie kann das sein? Wo war mein Blick nur dafür? So genau kann ich das nicht beantworten.

Einige Meter weiter fallen mir ein paar spielende Kinder auf. Mir kommt der Gedanke der Kastanie wieder. So einmalig und besonders jede Kastanie ist, so einmalig und besonders ist auch jeder Mensch. So habe ich es noch nie gesehen! Kinder sind auch ein Wunder der Natur. Ich glaube, so bewusst hatte ich noch nie den Gedanken, weil diese Wunder tagtäglich sind und ich es so nie wahrgenommen hatte.

Am gleichen Tag bekam ich eine Nachricht von einem Freund. Er war voller Freude, weil sein Sohn heute zur Welt kam. Ich habe mich für seine Familie sehr gefreut. Dann ist mir das kleine Wunder der Kastanie wieder eingefallen...

Finanzkrise = eigene Krise?

2008-09-17T16:49:00.000+02:00

Was zur Zeit an der Börse los ist, ist nichts für schwache Nerven. Die Banken fallen um wie Dominosteine. Das ganze Ausmaß dieser Finanz-Katastrophe ist noch gar nicht abzusehen. Viele Fragen sich wie und wo sie da noch investieren sollen? Die Finanzwelt durchblickt wohl kaum noch einer. Die "Geld auf Pump Mentalität" scheint auf Dauer nicht zu funktionieren.

„Dass Amerika entdeckt wurde, war erstaunlich. Noch erstaunlicher wäre gewesen, wenn Amerika nicht entdeckt worden wäre.“
Mark Twain

Meiner Meinung nach ist die beste Investition immer noch in das eigene Wissen! Das bringt auf Dauer die besten Zinsen. Lassen Sie sich nicht von der miesen Stimmung der Börse anstecken. Bedenken Sie: Schlechten Zeiten sind gut für gute Leute!

Sie können jederzeit Ihre eigene persönliche "Konjunktur" machen!

Warum warum?

2008-09-14T21:38:00.001+02:00

Wie kann man am schnellsten die Glaubenssätze eines Menschen herausfinden?

Ganz einfach mit dem Fragewort Warum!

Besonders Kinder befragen gerne Erwachsene mit Warum-Fragen. "Papa, warum glaubst Du an Gott....?" (schöne Doppeldeutigkeit) Und was machen die Erwachsenen? -Die beschmeißen die Kinder mit ihren eigenen Glaubenssätze.

Kinder testen und lernen in diesen Lebensabschnitt besonders viel. Und was bekommen sie zu hören? Natürlich die Glaubenssätze von uns Erwachsenen, die oft unbewusst dann ein Leben lang übernommen werden. Vielleicht wurden diese schon von unseren Eltern übernommen...!

Hast Du Dich schon mal gefragt, wo Deine Glaubenssätze herkommen? Möglicherweise durch eine Warum-Frage! Und wenn Du es auch schon festgestellt hast, diese Glaubenssätze limitieren! Sie zeigen sogar wo ein Mensch seine (geistigen) Grenzen hat.

Du könntest Dich selbst fragen: Sind das die Grenzen der gesamten Menschheit? Oder gibt es mindestens einen Menschen, auf diesem Planeten, der das nicht glauben könnte? Was spricht dafür und was dagegen? Warum hilft mir dieser Glaubenssatz mein Leben zu bewältigen?

Vielleicht frägst Du Dich gerade, warum ich das hier im Blog poste?

Wenn ich könnte, dann würde ich Antworten, dass ich es nicht beantworten brauche. Aber wenn ich wollte, dann muss ich es nicht müssen. Dann braucht es kein sollen, wenn ich es gerne mache. ;-)

Viel Spass beim Verändern der Glaubenssätze!

Neue Website

2008-09-09T15:49:00.000+02:00

Nach einer guten Einarbeitung in ein CMS (Content-Management-System für Webseiten) habe ich nun meine eigene Webseite umgestellt. In einem CMS wird der Inhalt einer Webseite getrennt von dem Layout verwaltet. Jederzeit kann, durch ein paar Klicks, die Seite verändert werden. Ab sofort wird meine Webseite www.gerstenlauer-coaching.de mit dem CMS von Joomla verwaltet.

Dies kann ich allen empfehlen, die Wert legen auf eine gute Internetseite mit einfacher Bedienung und hohen Ansprüchen.

Für Feedback über meine neue Seite bin ich sehr dankbar!

Eine kleine Übung...

2008-08-22T23:50:00.000+02:00

Hier ist für Dich eine kleine Wahrnehmungsübung:

Gehe so schnell wie möglich alle Wörter von oben bis unten durch. Rufe dabei die Farbe der Wörter aus oder spreche sie in Gedanken (nicht das Wort aussprechen!!). Du wirst merken, dass das Gehirn dem Wortsinn mehr Bedeutung zukommen lässt als die Farbe des Wortes.

Es gibt sogar ein tolles Spiel , das mit Farben und Worten verwirrt, von Ravensburger: Confussion . Ist wirklich zu empfehlen!!

Dein persönliches Erfolgsbuch

2008-08-07T18:46:00.000+02:00

Schon wieder habe ich eine Buchempfehlung für Dich! Diesmal ist es ein ganz besonderes Buch - Dein persönliches Erfolgsbuch - und dies ist mit Sicherheit Dein bestes Buch im Regal!

Dafür eignet sich ein unbeschriebenes Buch, es kann auch ein Aufgabenheft sei. So, jetzt mach folgendes: Wenn immer Du einen persönlichen Erfolg hast, dann schreibe ihn darin auf. Das kann z.B. ein beruflicher Erfolg sein, weil Du einen neuen Kunden gewonnen hast. Oder, privat hast Du mit deinen Liebsten ein schönes Wochenende in den Bergen verbracht. Schreibe darin nicht nur die ganz großen Erfolge auf, die sich vielleicht schon seit Jahren anbahnen, sondern besonders die "kleinen Erfolge". Wenn Du möchtest, dann schreibe noch das Datum mit dazu und vielleicht auch ob andere mit Dir gemeinsam den Erfolg hatten. Wenn Du es mit anderen teilen kannst, dann verdoppelt es sich schließlich! Du wirst erstaunt sein, wie oft in der Woche Du einen Erfolg hast!

Schön ist dieses Buch besonders dann, wenn Du nach einigen Tagen, Wochen oder sogar nach Monaten die Seiten durchblätterst. Dieses Buch wird ein unglaublicher Motivationsanker sein und Dir in allen Phasen Deines Alltages noch zusätzlich einen Energieschub geben.

Erfolg ist das was erfolgt.

Erfolge bringen Erfolg hervor, genau wie Geld das Geld vermehrt.
Nicolas-Sébastien de Chamfort

Buchempfehlung - Abenteuer Denken

2008-08-02T21:04:00.000+02:00

Abenteuer Denken ist ein Buch von Clinton Callahan, der Entwickler des Posibillity Management. In diesem Buch sind 52 Abenteuerreisen beschrieben, d.h. für jede Woche eine neue Entdeckung. Jeder kann die Experimente in seinen Alltag durchführen und erstaunliche Dinge beobachten. Das Buch ist genau das Richtige, für Menschen, die gerne lebenslang lernen und dabei Spaß haben.

Wandern

2008-07-30T23:44:00.000+02:00

Letzte Woche war ich spontan für ein paar Tage zum Wandern in die Bergen aufgebrochen. Mein Ziel war es, schon von der Haustüre ab, zu Wandern. So blieb das Auto in der Garage und der erste Schritt war schon Abenteuer. Für mich war der Reiz, komplett unabhängig zu sein, riesig groß.

Schon auf den ersten Kilometern hatte ich meine erste Bekanntschaft mit einem Weggenossen gemacht. Er war auf dem Weg nach Freiburg und er meinte, dafür bräuchte er noch ungefähr zwei Wochen. Sauber, dachte ich mir und fragte ihn dann was er beruflich macht. Er antwortete, dass er erst grad sein Abitur geschafft hat und erst mal für neun Monate Zivildienst macht. Toll, dass nicht alle sich nach dem Abitur erst mal mit Alkohol den Kopf ausspülen. Von seiner Einstellung war ich begeistert und auch tiefe Gespräche waren mit ihn möglich. Nach drei Stunden gemeinsamen marschieren trennten sich unsere Wege.

Ich hatte nicht nur interessante Begegnungen mit anderen Menschen, auch die Natur hat sich von ihrer schönsten Seite gezeigt...

Mit das schönste Erlebnis war es, eine Nacht auf über 2000m zu verbringen. Der Sonnenaufgang dort früh am Morgen ist und bleibt einfach unbezahlbar! Oft erlebe ich so was nicht, und es setzt unglaubliche Energien frei!

Zum Abschluss meiner Wanderung habe ich einen guten Bekannten wieder getroffen, den ich schon lange Zeit nicht mehr gesehen hatte. Es war mein Wunsch ihn wieder zu sehen, nur dass ich ihn gerade auf einer Berghütte treffe, damit hätte ich nie gerechnet!

Auf einer Wanderung bekommt man nicht nur wieder Bodenhaftung, sondern auch Wünsche werden erfüllt. Das mache ich jetzt öfters!

Schöne Ferien!

2008-07-29T13:15:00.001+02:00

Allen Lesern wünsche ich einen tollen Urlaub und erholsame Tage!

Wandern

2008-07-29T12:56:00.001+02:00

Die nächsten Tage werde ich auf Wandern sein. Deswegen gibt es erst dann, wenn ich zurück bin den nächsten gescheiten Eintrag. Ich bin schon selbst sehr gespannt was mich so alles erwartet. Das Wetter wird gut, der Fotoapparat ist mit dabei und der Rucksack ist auch schon gepackt - dann gehts los - Jetzt!

Systemisches Stellen

2008-07-29T12:54:00.001+02:00

Anfang Juli war ich in der Schweiz auf einer Weiterbildung im System-Aufstellen und systemischer Hypnotherapie. Bei den Aufstellungen habe ich faszinierende Situationen und Lösungsansätze erlebt. Nicht nur das bekannte "Familienstellen" ist möglich, sondern auch andere Situationen können leicht aufgestellt werden. So kann auch ein Krankheitssymptom oder das noch nicht verkaufte Haus aufgestellt werden. Ziel ist, dass ein möglicher Weg gefunden wird um die Situation aufzulösen.
Hilfreich ist dabei das morphogenetische Feld, das von dem Biologen Rupert Sheldrake entdeckt wurde. Siehe auch auf Wikipedia http://de.wikipedia.org/wiki/Morphogenetische_Felder

Fußball EM

2008-07-29T12:53:00.001+02:00

Es ist schön zu sehen wie wir Deutsche bei der Fußball EM Feiern können! Auf den Straßen ist es nicht zu übersehen, dass wir soeben wieder gewonnen haben. Es ist auch die Energie der WM 2006 die immer noch da ist. Das ist schon unglaublich! Wir alle fiebern mit, legen uns richtig ins Zeug, kaufen die Schwarz-Rot-Goldene Fahne und feiern Stundenlang im Autocorso um die Wette. Das Wir-Gefühl ist bei den Deutschen wieder da! Besonders beeindruckt hat mich das friedliche Feiern mit den türkischen Fans.

Das ganze zeigt mir wieviel Energie jeder einzelne (Deutsche) Mensch freisetzen kann. Wenn die Menschen jetzt noch ihre Energie, die sie beim Feiern zeigen, im privaten Leben nutzen und einsetzen würden, dann könnten sie bestimmt persönlich stark davon profitieren. Der persönliche Erfolg wäre doch auch ein schöner Grund mal richtig zu Feiern!

DER COACH

2008-07-29T12:48:00.001+02:00

Hier ist ein Bericht in dem Magazin "Der Coach" von mir...

Coach Profil

2008-07-29T12:47:00.001+02:00

Hier findest Du mein Coach-Profil auf der Therapeutenliste vom IKH in Zug/Schweiz:

http://hypnosetherapeuten.org/hypnosetherapeut.html?&uid=71&showProfile=1

Was ist Coaching?

2008-07-29T12:13:00.000+02:00

Coaching wird abgeleitet vom Begriff "Coach". Dieser stammt aus der englichen Sprache und bedeutet Kutsche. Es beschreibt ein Instrument, das Menschen ermöglicht, von einem Ort zu einen anderen zu gelangen. Coaching ist in diesem Sinn als Werkzeug oder Vehikel zu verstehen. Es ermöglicht dem Coachee (Klient) seine eigenen Resoursen zu nutzen.

Das Ziel formuliert der Coachee, der Coach begleitet den Coachee auf dem Weg als neutraler „Reise“-Gefährte. Ein Coaching ist keine Beratung. Ein Coach ist ein neutraler Gesprächs- und Interaktions-partner, der Türen öffnet und vorhandene Räume zeigt. Bekannt geworden ist Coaching im Sport.

Dort ist der Coach nicht nur Trainer, sondern auch Begleiter, Ansprechpartner und Motivator eines Sportlers, gerade auch für mentale Fähigkeiten. In einer Einzelsitzung arbeite ich mit Hypnose und effektiven NLP Techniken, meinen sogenannten Werkzeugkoffer.